·
Una alimentación balanceada es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. Incorporar frutas, verduras y granos enteros en nuestra dieta diaria fortalece el sistema inmunológico y mejora el bienestar general. Además, una dieta adecuada puede ayudar a controlar el peso y reducir los riesgos de desarrollar condiciones como la diabetes o enfermedades cardíacas. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos para una alimentación más saludable.
